Geburtsvorbereitung mit Hypnose
In Hamburg, Umgebung und Online.
Frei von Ängsten, voller Vertrauen und durchströmt von Vorfreude – so möchtest auch du der Geburt deines Babys entgegenfiebern? Dann ist dieser Hypnobirthing-Kurs genau das Richtige für dich.
✔ Simpel
✔ Logisch
✔ Ganzheitlich
Wünschst du dir eine selbstbestimmte Geburt
– ohne Angst und voller Freude?
Bereite dich mit Hypnobirthing auf deine Geburt vor und werde zur Geburtsexperting.
6 gute Gründe für ein JA zu diesem Kurs
Mit Doula Alana – im Elternkurs oder als 1:1 Coaching
✔ Geburtsvorbereitung, ohne Panikmache oder Schauermärchen. Hier wird alles beleuchtet, ohne die Freude auf die Geburt zu nehmen.
Finde eine Community an werdenden Eltern und eine erfahrene Doula, die dir den Rücken stärkt. ✔
✔ Schaffe eine klare Rolle für deinen Geburtsbegleiter*in(en) und lerne Techniken, die dir wirklich bei Angst und unangenehmen Empfindungen helfen.
Bereite dich ganzheitlich auf die Geburt vor, damit dich auch unerwartete Wendungen nicht aus der Bahn werfen. ✔
✔ Lerne im Gesundheitssystem zu navigieren und erkenne deine Wahlmöglichkeiten – Dein Körper, deine Entscheidungen!
Erlebe die Geburt deines Babys als ein ruhiges und positives Ereignis. ✔
Spürst du das Kribbeln im Bauch, wenn du an die Geburt deines Babys denkst?
Dann ist dieser Kurs genau der richtige für dich!
Ich freue mich, dich bald kennenzulernen!
Dass du noch Jahre später voller Freude auf die Geburt deines Babys zurückschaust, ist mein Wunsch für dich!
Die Technik
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Die Technik 〰️
Atemtechniken und Entspannungen: Nutze bewährte Methoden, um während der Schwangerschaft und Geburt Entspannung zu genießen.
Physische Vorbereitung: Erlerne gezielte Übungen wie Beckenbodenübungen und Dammmassage für eine sanfte Geburt.
Geburtspositionen: Finde heraus, welche Positionen während der Geburt am vorteilhaftesten sind.
Alternative Positionen für Babys: Lerne, was du bei Beckenendlage oder Rückenlage des Babys tun kannst.
Was, wenn sich Dinge ändern? Erhalte Strategien, um auch in unerwartete Situationen die Ruhe zu bewahren.
Kenne deine Optionen: Verstehe deine Wahlmöglichkeiten und die Rolle deiner Hebamme und Ärzt*innen.
Deine Rechte während der Schwangerschaft: Erfahre, was dir zusteht und wie du deine Geburt selbstbestimmt gestalten kannst.
Was ist eine Induktion, was eine Intervention? Lerne die Hintergründe und Optionen rund um medizinische Eingriffe.
Die goldene Stunde: Erfahre, warum die erste Stunde nach der Geburt so wichtig ist.
Optimale Versorgung des Neugeborenen: Was bedeutet das für dich und dein Baby?
Hautkontakt und Mikrobiom: Verstehe die Bedeutung von Hautkontakt für die Entwicklung deines Babys.
Stillen und Schlaf: Praktische Tipps für eine entspannte Stillzeit und Schlafgewohnheiten.
In der Vorbereitung
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In der Vorbereitung 〰️
Die Ankunft deines Babys
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Die Ankunft deines Babys 〰️
Weitere Infos
„Hypnobirthing basiert auf der Verbindung von Körper und Geist und macht dich zur Geburtsexpertin.
Mit Techniken aus der Hypnotherapie wird dir geholfen, in einen tiefen Ruhezustand zu gelangen, den du während der Geburt effektiv nutzen kannst. Aber das ist noch nicht alles:
[...]“
Triff deinen Kursleiter
Doula Alana
Hej Mama! 🌷 Willkommen bei Mamihood Hamburg.
Ich bin Alana – professionelle Doula, ausgebildete Hypnobirthing-Kursleiterin und erfahrene Frauenkreisleiterin. Mit meinen zwei Kindern lebe ich im Hamburger Norden und widme mich mit voller Leidenschaft meinen Herzensthemen rund um das Frau-Sein: Schwangerschaft, Geburt und Community.
Du hast noch Fragen zu dem Kurs oder möchtest mehr
über meine Arbeit als Doula erfahren?
2021
- HypnoBirthing Kursleiterin (Zertifiziert – HypnoBirthing Gesellschaft Europa)
2022
- Doula Ausbildung (Zertifiziert – Melanie Schöne)
- Workshop “REBOZO” (Mirjam de Keijzer)
- Workshop “Herzensfaden, Babyheilbad” (Brigitte Meissner)
2023
- Women’s Circle Facilitator Training (Zertifiziert – Aiste Anandi)
- Shamanic Life Coach (i.A. – Transformation Academy)
2024
- HypnoBirthing Kursleiterin (HypnoBirthing Gesellschaft Europa)
- Women’s Circle Facilitator Training (Aiste Anandi)
- Workshop “Mein erstes Vor- und Nachtreffen als Doula und mehr” (Silvia Helm-Browne)
- Workshop „Geburtsbegleitung bei Expats und Flüchtlingen, sowie Paaren aus anderen Kulturen”(Silvia Helm-Browne)
- KGH Hypnobirthing Teacher Training (i.A.)
Mitglied bei Doulas in Deutschland e.V.